Dans ce nouveau volet sur le yoga, Ana Teresa nous explique l'importance de la respiration pour rester en bonne santé et quelles sont les quatre phases qui la composent.

Yoga et surf sont ici à l'ordre du jour: Ana Teresa nous parle de la façon dont sont liés ses deux passe-temps préférés. Une vidéo zen à ne pas manquer !

Ana Teresa nous fait part des cinq principes du yoga, selon le célèbre maitre de yoga Swami Sivananda, qui peuvent nous aider à maintenir notre santé physique et mentale.

Savez-vous ce que sont les mantras ? Découvrez-en trois avec Ana Teresa qui nous parle de leur liaison avec la guérison, la sagesse et le bonheur.

Amateur d'échecs? Alors cette leçon est pour vous ! Dans cette première partie, notre aimable hôte Carlos nomme les pièces importantes de son passetemps favori et aussi la façon dont elles se déplacent sur l'échiquier. En prime: du vocabulaire espagnol en profusion !

Dans ce deuxième volet, Carlos nous montre où placer et dans quel sens mouvoir le reste des pièces de l'échiquier : le roi, la reine ou la dame, les pions.

Dans ce troisième volet de la série de Carlos sur les échecs, certains mouvements importants du jeu sont expliqués ainsi que certains termes espagnols particuliers à l'emploi du jeu d'échecs.

Dans le dernier volet de cette série sur les échecs, Carlos nous apprend quelques termes liés aux tactiques de ce jeu, dont le fameux "gambito de dama" popularisé par la série de Netflix.

Voulez-vous apprendre à jouer de la guitare? Dans ce cas, rejoignez Priscilla, une jeune étudiante, et Hernán, son professeur de musique qui donne ici de bonnes recommandations pour les débutants!

Continuons la leçon de guitare avec Priscilla et terminons avec un extrait d'une très jolie chanson jouée par Hernán!

Quels instruments de musique connaissez-vous? Silvia nous en présente quelques-uns et nous explique à quelle famille ils appartiennent.

Et en avant la musique ! Sylvia nous montre davantage d'instruments dans ce second volet et même nous apprend à en fabriquer quelques-uns à la maison !

Les vacances de Silvia sur l'ile de Fuerteventura ne se sont pas déroulées comme prévu... Que s'est-il passé ?

Silvia continue le récit de son passage aux urgences pendant ses vacances. Elle décrit ici certains personnages de la salle d'attente ainsi que son traitement médical ou personnel.

Zulbany vous présente une série d'énigmes astucieuses qui peuvent à la fois vous surprendre et améliorer votre vocabulaire espagnol !

Ariana nous raconte les diverses activités qu'elle pratique au cours d’une semaine typique.

Ariana partage avec nous des détails sur sa personne, sur sa maison et sur sa vie à Malaga, en Espagne. En prime, son plat préféré !

Elizabeth Reyes nous montre depuis Caracas, au Venezuela, des positions de yoga qui nous aideront à détendre notre corps et relaxer notre esprit.

Apprenons à nous détendre avec cet exercice de méditation démontré avec aise et calme par Elizabeth.

Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, nous raconte depuis Caracas au Venezuela, comment elle a décidé de quitter son travail de bureau pour se consacrer entièrement à l'enseignement du yoga, une pratique qui peut améliorer notre santé mentale et physique.

Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, suggère plusieurs exercices qui peuvent nous aider à nous détendre et à soulager cette tension qui s'accumule dans le cou et en haut du dos lors de tâches ménagères ou de fort travail au bureau ou même de conduite véhiculaire.

Dans cet épisode, Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, nous montre quelques exercices que nous pouvons faire pour améliorer notre mobilité et renforcer nos articulations.

Artiste de rue et portraitiste au grand talent, Carlos, de Bucaramanga en Colombie, nous parle en détail et avec grande passion de son travail.

Esteban Barrera, propriétaire d'auberge, nous présente certaines des attractions touristiques que l'on peut rencontrer dans le célèbre quartier de Getsemani juste à l'extérieur de la Ville fortifiée de Carthagène, en Colombie.