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Bienestar con Elizabeth
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Bienestar con Elizabeth - Primera rutina de yoga

Difficulté : difficulty - Intermédiaire-avancé Intermédiaire-avancé

Vénézuela

Elizabeth Reyes nous montre depuis Caracas, au Venezuela, des positions de yoga qui nous aideront à détendre notre corps et relaxer notre esprit.

Bienestar con Elizabeth - Rehabilitación vestibular

Difficulté : difficulty - Intermédiaire-avancé Intermédiaire-avancé

Vénézuela

Elizabeth nous montre ici une série d'exercices simples pour essayer de retrouver l'équilibre corporel après des troubles du système vestibulaire.

Bienestar con Elizabeth - Introducción al yoga

Difficulté : difficulty - Intermédiaire Intermédiaire

Vénézuela

Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, nous raconte depuis Caracas au Venezuela, comment elle a décidé de quitter son travail de bureau pour se consacrer entièrement à l'enseignement du yoga, une pratique qui peut améliorer notre santé mentale et physique.

Bienestar con Elizabeth - Relajación

Difficulté : difficulty - Intermédiaire Intermédiaire

Vénézuela

Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, suggère plusieurs exercices qui peuvent nous aider à nous détendre et à soulager cette tension qui s'accumule dans le cou et en haut du dos lors de tâches ménagères ou de fort travail au bureau ou même de conduite véhiculaire.

Bienestar con Elizabeth - Activar las articulaciones

Difficulté : difficulty - Intermédiaire Intermédiaire

Vénézuela

Dans cet épisode, Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, nous montre quelques exercices que nous pouvons faire pour améliorer notre mobilité et renforcer nos articulations.

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