Voici quelques astuces pour maintenir votre vélo en bon état de marche.

Le kitesurf est un sport dont Richard Diaz est passionné, et il nous donne ici quelques tuyaux pour que nous fassions les premiers pas de ce sport en toute sécurité et à l'aise...

Faites la connaissance de Francis, instructeur de planche à voile sur la plage de Cabarete, en République dominicaine.

Vanessa nous montre une école d'escalade. Martin est un étudiant débutant qui nous fait une démonstration.

Elizabeth Reyes nous montre depuis Caracas, au Venezuela, des positions de yoga qui nous aideront à détendre notre corps et relaxer notre esprit.

Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, nous raconte depuis Caracas au Venezuela, comment elle a décidé de quitter son travail de bureau pour se consacrer entièrement à l'enseignement du yoga, une pratique qui peut améliorer notre santé mentale et physique.

Ariana, passionnée de CrossFit, nous explique dans cette vidéo en quoi consiste ce sport intense et quel genre d'exercices il englobe.

Dans la vidéo d'aujourd'hui sur le CrossFit, Ariana nous parle de son expérience personnelle: comment ce sport a changé son corps et sa vie !

Voulez-vous connaitre les six sports traditionnels qui se pratiquent aux iles Canaries? Silvia nous parle dans ce premier volet de deux d'entre eux: la lutte canarienne et le saut du berger.

Dans ce second et final volet sur les sports, Silvia nous parle de trois autres qui sont pratiqués aux Canaries et dans le Pays Basque. On remarquera que l'un d'eux ressemble beaucoup à notre pétanque nationale !

Amateur d'échecs? Alors cette leçon est pour vous ! Dans cette première partie, notre aimable hôte Carlos nomme les pièces importantes de son passetemps favori et aussi la façon dont elles se déplacent sur l'échiquier. En prime: du vocabulaire espagnol en profusion !

Dans ce deuxième volet, Carlos nous montre où placer et dans quel sens mouvoir le reste des pièces de l'échiquier : le roi, la reine ou la dame, les pions.

Dans ce troisième volet de la série de Carlos sur les échecs, certains mouvements importants du jeu sont expliqués ainsi que certains termes espagnols particuliers à l'emploi du jeu d'échecs.

Dans le dernier volet de cette série sur les échecs, Carlos nous apprend quelques termes liés aux tactiques de ce jeu, dont le fameux "gambito de dama" popularisé par la série de Netflix.

Le yoga, discipline devenue assez tendance en Occident ces dernières années, est en réalité une ancienne philosophie de vie datant de plus de trois mille ans. Ana Teresa Fischer nous donne ici quelques informations sur cette discipline, d'après cet ancien livre: Les Yoga sutras de Patanjali.