Ana Teresa nous parle des trois canaux énergétiques les plus importants du corps dans la pratique du yoga et elle approfondit aussi la notion des chakras.

Dans ce nouveau volet sur le yoga, Ana Teresa nous explique l'importance de la respiration pour rester en bonne santé et quelles sont les quatre phases qui la composent.

Yoga et surf sont ici à l'ordre du jour: Ana Teresa nous parle de la façon dont sont liés ses deux passe-temps préférés. Une vidéo zen à ne pas manquer !

Voici une activité sportive devenue très populaire en Équateur ! De son école de pole dance, Mishel Varela nous raconte les bienfaits de cette discipline ainsi que ses origines.

Saviez-vous que la Costa del Sol à Malaga est surnommée "Côte du Golf" ? Malaga est en effet la province aux plus nombreux terrains de golf de toute l'Espagne ! Dans cette vidéo, Montserrat nous présente l'un d'entre eux : le naturel "Chaparral Golf Club".

Amateur d'échecs? Alors cette leçon est pour vous ! Dans cette première partie, notre aimable hôte Carlos nomme les pièces importantes de son passetemps favori et aussi la façon dont elles se déplacent sur l'échiquier. En prime: du vocabulaire espagnol en profusion !

Dans ce deuxième volet, Carlos nous montre où placer et dans quel sens mouvoir le reste des pièces de l'échiquier : le roi, la reine ou la dame, les pions.

Savez-vous ce dont vous avez besoin pour jouer au golf ? Dans cette vidéo, Montserrat nous parle des différents types de clubs et de la façon de les utiliser, ainsi que des vêtements appropriés pour profiter d'une bonne partie de golf !

Dans ce troisième volet de la série de Carlos sur les échecs, certains mouvements importants du jeu sont expliqués ainsi que certains termes espagnols particuliers à l'emploi du jeu d'échecs.

Dans le dernier volet de cette série sur les échecs, Carlos nous apprend quelques termes liés aux tactiques de ce jeu, dont le fameux "gambito de dama" popularisé par la série de Netflix.

Ana Teresa nous fait part des cinq principes du yoga, selon le célèbre maitre de yoga Swami Sivananda, qui peuvent nous aider à maintenir notre santé physique et mentale.

Fermín nous décrit les meilleures plages de Saint-Sébastien et nous instruit sur l'histoire et les réformes que certaines d'entre elles ont subies pour atteindre la renommée qu'elles détiennent aujourd'hui. La plage de la Zurriola en particulier est la plage par excellence des surfeurs !

Savez-vous ce que sont les mantras ? Découvrez-en trois avec Ana Teresa qui nous parle de leur liaison avec la guérison, la sagesse et le bonheur.

Fermin vient aujourd'hui nous parler de l'histoire du surf et des grands surfeurs de Donostia ainsi que des normes de conduite qu'un surfeur doit suivre en général.

Voulez-vous connaitre les six sports traditionnels qui se pratiquent aux iles Canaries? Silvia nous parle dans ce premier volet de deux d'entre eux: la lutte canarienne et le saut du berger.

Dans ce second et final volet sur les sports, Silvia nous parle de trois autres qui sont pratiqués aux Canaries et dans le Pays Basque. On remarquera que l'un d'eux ressemble beaucoup à notre pétanque nationale !

Ariana, passionnée de CrossFit, nous explique dans cette vidéo en quoi consiste ce sport intense et quel genre d'exercices il englobe.

Dans la vidéo d'aujourd'hui sur le CrossFit, Ariana nous parle de son expérience personnelle: comment ce sport a changé son corps et sa vie !

À l'occasion de la Coupe du monde de football 2022 au Qatar, Víctor se retrouve à Tarragone, en Espagne, où il s'entretient avec plusieurs jeunes gens pour connaitre leurs opinions sur ce sport et ce championnat.

Victor interroge ici des Argentins vivant à Tarragone, en Espagne, au sujet de la Coupe du monde de football 2022 au Qatar. Voyons leurs impressions !

Dans ce troisième volet, nous verrons un résumé de la Coupe du monde de football 2022 au Qatar, axé notamment sur les équipes nationales des pays d'Argentine-Pologne et d'Espagne-Allemagne.

Víctor nous offre un résumé de certains des moments les plus importants des demi-finales et finales de la Coupe du monde de football 2022, où l'Argentine a finalement triomphé.

Mari Carmen, joueuse de handball dans sa jeunesse, nous raconte ses débuts dans ce sport.

Mari Carmen continue de nous donner des détails sur ses débuts dans l'équipe de handball de Medina de Guipúzcoa et sur la manière dont elle a décidé de quitter son travail administratif pour se consacrer au monde du sport.