Vous allez apprendre le nom des quatre styles de nage en espagnol avec Valeria qui va vous expliquer la différence entre les différents styles.

Valeria nous offre un aperçu des séances d'entraînements de natation extrêmement intenses et rigoureuses d'un athlète de compétition.

Deux jeunes femmes, l'une d'Espagne et l'autre venant du Venezuela, se rencontrent en Allemagne et discutent voyage, études et travail...

Maximilien est un jeune vénézuélien qui habite maintenant au sud de l'Italie. Il se confie à Yabla sur sa vie et ses espoirs et nous parle aussi des coutumes locales, en particulier durant les fêtes de Noël et du Nouvel an.

Zoraida, qui nous vient du Venezuela et s'arrête à Linkenheim au sud de l'Allemagne, nous fait découvrir ici deux lacs, un naturel, l'autre artificiel.

Visitez Karlsruhe avec notre charmante guide Zoraida. Cette ville du sud de l'Allemagne, et très proche de la France, a un célèbre château baroque et un parc attenant où se déroule le fameux Festival de la bière en septembre.

Karina García, une Vénézuélienne vivant à Barcelone, nous parle de sa nouvelle aventure commerciale, Mandarina Care, avec l'espoir d'aider la planète.

Karina García, une ingénieure chimiste vénézuélienne vivant à Barcelone, nous parle de son projet Baobab, qui vise à gagner de l'argent en aidant la planète. Découvrons-en davantage.

Karina nous offre un résumé de ses deux projets et nous donne quelques conseils que nous pouvons tous généralement prendre en compte pour aider l'environnement.

Depuis Labofdreams, un laboratoire à Barcelone qui offre des soins psychologiques, Alejandra Carrero nous donne quelques conseils sur ce qu'il faut faire en cas de crise de santé mentale.

Dans cette deuxième partie, Alejandra nous parle de l'importance de la respiration consciente et des bénéfices qu'elle apporte à notre corps et à notre esprit.

Alejandra Carrero continue de nous parler d'un outil utilisé chez Labofdreams dédié aux rituels systémiques et aux constellations, qui est appliqué pour voyager dans nos mémoires et travailler sur des processus traumatiques personnels ou collectifs.

Veronica explique comment analyser certaines situations, prendre des décisions conscientes et se laisser aller, ce qui peut nous aider à atteindre un sentiment de calme dans nos vies malgré le stress auquel nous sommes tous confrontés.

Veronica nous explique le type de thérapie qu'elle appelle «reprogrammation psychocorporelle», qui vise à maintenir l'équilibre au sein des êtres humains en ajustant l'importance accordée à leurs différents besoins à différents moments de leur vie.

À Caracas au Venezuela, nous découvrons un personnage de père Noël qui nous raconte un peu son histoire et tout le plaisir que lui apporte ce travail saisonnier.