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Otavalo - Vivero Tarpuy - Part 1 Regarder la série Voir cet épisode

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Équateur

Bienvenue à la Pépinière Tarpuy! Située tout près de la ville d'Otavalo, en Équateur, elle est consacrée en particulier à la production de plantes grasses. Notre hôtesse nous parle de son intérêt à les voir pousser, ainsi que de certains bienfaits de ces plantes.

Manos a la obra - Calaveritas y calabazas apachurrables Regarder la série

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Mexique

En l'honneur du Jour des morts, la charmante Meli nous fait une démonstration de la façon de faire une simple tête de mort en sucre, ainsi que d'un autre objet artisanal: une courge. À l'ouvrage !

Ana Teresa - Yoga y surf Regarder la série

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Espagne

Yoga et surf sont ici à l'ordre du jour: Ana Teresa nous parle de la façon dont sont liés ses deux passe-temps préférés. Une vidéo zen à ne pas manquer !

Ana Teresa - La respiración Regarder la série

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Espagne

Dans ce nouveau volet sur le yoga, Ana Teresa nous explique l'importance de la respiration pour rester en bonne santé et quelles sont les quatre phases qui la composent.

Luana explica - Materiales de arte - Part 2 Regarder la série Voir cet épisode

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Équateur

Dans ce second volet sur les fournitures artistiques, Luana couvre d'autres éléments aussi divers que des ciseaux et une gamme étendue de crayons et marqueurs !

Ana Teresa - Canales energéticos Regarder la série

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Espagne

Ana Teresa nous parle des trois canaux énergétiques les plus importants du corps dans la pratique du yoga et elle approfondit aussi la notion des chakras.

Luana explica - Materiales de arte - Part 1 Regarder la série Voir cet épisode

Difficulté : difficulty - Débutant Débutant

Équateur

Dans ce premier volet sur les fournitures artistiques, Luana nous présente du matériel de dessin et les différents types de crayons que nous pouvons utiliser en fonction de l'effet désiré sur la feuille.

Ana Teresa - Los siete chakras Regarder la série

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Espagne

Avec l'aide d'Ana Teresa, approfondissons un peu le sujet des chakras, qui sont des points énergétiques chargés de maintenir l'équilibre entre l'esprit et le corps.

Mónica - Maquillaje artístico Regarder la série

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Équateur

Mónica Coba, artiste et maquilleuse, nous montre, avec son humour habituel, comment utiliser notre maquillage de tous les jours pour nous vieillir en grand-mère !

Ana Teresa - El yin yang en el yoga Regarder la série

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Espagne

Que sont le yin yoga et le yang yoga ? Ana Teresa nous explique en quoi consistent ces deux pratiques et laquelle convient mieux aux gens selon leur personnalité et leur façon de vivre.

Ana Teresa - El yoga y la columna vertebral Regarder la série

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Espagne

Dans cette vidéo, Ana Teresa explique en détail quatre postures qui font travailler la colonne vertébrale en yoga, ainsi que leurs bienfaits.

Ana Teresa - Meditación guiada Regarder la série

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Espagne

Il est temps de joindre le mouvement à la parole! Participez à la méditation guidée d'Ana Teresa, et ressentez ce qu'elle procure au corps et à l'esprit !

Cleer y Lida - Juego de preguntas y respuestas - Part 3 Regarder la série Voir cet épisode

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Colombie

Cleer et Lida continuent leur jeu de questions-réponses sur différents sujets amusants ou intéressants.

Ana Teresa - Introducción al yoga Regarder la série

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Espagne

Le yoga, discipline devenue assez tendance en Occident ces dernières années, est en réalité une ancienne philosophie de vie datant de plus de trois mille ans. Ana Teresa Fischer nous donne ici quelques informations sur cette discipline, d'après cet ancien livre: Les Yoga sutras de Patanjali.

El Aula Azul - Un día de surf Regarder la série

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Espagne

Ester d'El Aula Azul nous présente ici Ekain, un passionné de surf, sur la plage de Zurriola à Saint-Sébastien, en Espagne. Ekain partage avec nous certains avantages et inconvénients de cette plage ainsi que les raisons pour lesquelles il aime le surf. Il ajoute certains bienfaits de ce sport, pour adultes comme pour enfants. Il nous nomme aussi ses plages préférées environnantes dont certaines sont très célèbres pour leurs compétitions de surf !

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