Il est temps de joindre le mouvement à la parole! Participez à la méditation guidée d'Ana Teresa, et ressentez ce qu'elle procure au corps et à l'esprit !

Le yoga, discipline devenue assez tendance en Occident ces dernières années, est en réalité une ancienne philosophie de vie datant de plus de trois mille ans. Ana Teresa Fischer nous donne ici quelques informations sur cette discipline, d'après cet ancien livre: Les Yoga sutras de Patanjali.

Ester d'El Aula Azul nous présente ici Ekain, un passionné de surf, sur la plage de Zurriola à Saint-Sébastien, en Espagne. Ekain partage avec nous certains avantages et inconvénients de cette plage ainsi que les raisons pour lesquelles il aime le surf. Il ajoute certains bienfaits de ce sport, pour adultes comme pour enfants. Il nous nomme aussi ses plages préférées environnantes dont certaines sont très célèbres pour leurs compétitions de surf !

Flor introduit certains étudiants de la province d'Imbabura, en Équateur, au tai-chi et nous donne d'intéressantes informations sur cet ancien art martial chinois, également connu sous le nom de "méditation en mouvement".

Notre ami Victor Diaz, de Caracas, Venezuela, nous présente Judith Zuniaga, la directrice du club "Suma Deportes", qui nous raconte son approche unique du sport de la natation.

Voyons avec Sergio des faits intéressants sur le football, sport très populaire en Espagne, et sur les succès remportés par certaines équipes nationales dans les matchs européens et mondiaux !

Lui-même joueur de basket-ball depuis tout petit, Sergio nous donne un aperçu intéressant de l'énorme popularité de ce sport en Espagne, un pays qui a produit des équipes renommées et plusieurs joueurs de classe mondiale.

Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, nous raconte depuis Caracas au Venezuela, comment elle a décidé de quitter son travail de bureau pour se consacrer entièrement à l'enseignement du yoga, une pratique qui peut améliorer notre santé mentale et physique.

De chez elle en Équateur, Melyna nous raconte l'historique et les bienfaits de la pole dance... et nous montre quelques mouvements en prime !

Savez-vous que le Houla Hoop® apporte de grands bienfaits à la santé physique et mentale? Melyna Flores les connaît bien et nous les révèle dans cette vidéo. Ce jeu de cerceau a été le divertissement préféré de nombreuses générations à travers le monde !

Les physiothérapeutes Robert et Diego partagent avec nous les détails de leur travail lors du championnat WK de Windsurf et Kitesurf à Adicora, au Venezuela.

Le cyclisme en Colombie est un vrai sport national et de nombreux coureurs sont renommés pour leur force et leur talent, voire pour leur jeunesse chez certains.

Miki, un membre de l'équipe de Frisbee de Corotta, nous parle avec enthousiasme de ses compétitions mondiales.

Danny, instructeur à Outward Bound, une école d'aventures à Costa Rica, nous explique comment vivre une aventure en plein air peut constituer aussi un voyage intérieur qui permet de développer davantage de compétences en leadership et d'en apprendre davantage sur soi-même.

Faites la connaissance du champion du monde (4 fois !) en planche à voile, Gollito Estredo, qui se trouve aujourd'hui avec l'équipe de Yabla à Adicora, au Venezuela !