Avez-vous des difficultés à vous endormir, comme Soledad? Si c'est le cas, notre hôtesse vous suggère une technique proposée par une de ses amies pour trouver le sommeil sans prendre de somnifères.

Passer une nuit blanche? Tout n'est pas perdu! Voyez l'expérience de Soledad qui l'a non seulement consolée mais a résolu aussi son problème !

À son retour de travail en train, des adolescents entrent dans le compartiment de Soledad. Elle les observe et revient trente ans en arrière... Écoutons ses souvenirs de lycée et aussi son point de vue sur ces jeunes en général.

Soledad nous met en garde contre les réseaux sociaux où les jeunes semblent le plus vulnérables.

Soledad nous parle en particulier des fauteurs de troubles en classe, en s'interrogeant sur la mesure dans laquelle leur comportement dans leur jeunesse pourrait affecter leur avenir.

Halloween en Espagne? C'est récent et différent de la fête de la Toussaint. Soledad vous explique le pourquoi et le comment.

Un évènement prévu? Un évènement imprévu? Comment peuvent tourner les choses? Écoutons les options possibles pour Soledad...

Voyons ce que Soledad pense des réseaux sociaux en ligne: de leurs effets négatifs, surtout chez les jeunes, mais aussi de leurs effets positifs pour un public général.

Soledad nous apprend aujourd'hui l'expression espagnole "Tocar fondo" et nous raconte une anecdote basée sur quelqu'un qui en a fait naguère l'expérience.

Soledad nous parle de son attitude vis-à-vis de son apparence depuis ses premières sorties et comment cela a évolué au fur et à mesure qu'elle a muri.

Aujourd'hui, Soledad nous parle des animaux abandonnés que sa famille a recueillis et qui sont devenus très affectueux en conséquence. Raspi, en particulier, est un chaton que Soledad a trouvé elle-même, dans le passé, et dont elle a toujours de bons souvenirs!

Dans cette vidéo, Soledad nous donne son avis sur l'importance de partager problèmes et peines, principalement avec des proches mais éventuellement avec des tierces personnes, pour arriver à un meilleur état d'esprit et à un soulagement sensible.

Soledad offre son opinion et ses conseils quant aux crises que peuvent traverser certains couples à un moment donné de leur vie quotidienne.

Avez-vous déjà jugé négativement une personne ou une situation avant de la connaitre? Soledad nous raconte une de ses expériences personnelles, nous encourageant à prendre en compte nos propres possibles préjugés.

Écoutons Sergio parler des tâches supplémentaires que ce maître-nageur accomplit à cause de la pandémie du coronavirus pour que les estivants puissent profiter de la piscine de Malaga en toute sécurité !