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Ana Teresa - Introducción al yoga Regarder la série

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Espagne

Le yoga, discipline devenue assez tendance en Occident ces dernières années, est en réalité une ancienne philosophie de vie datant de plus de trois mille ans. Ana Teresa Fischer nous donne ici quelques informations sur cette discipline, d'après cet ancien livre: Les Yoga sutras de Patanjali.

Ana Teresa - Meditación guiada Regarder la série

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Il est temps de joindre le mouvement à la parole! Participez à la méditation guidée d'Ana Teresa, et ressentez ce qu'elle procure au corps et à l'esprit !

Ana Teresa - El yoga y la columna vertebral Regarder la série

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Dans cette vidéo, Ana Teresa explique en détail quatre postures qui font travailler la colonne vertébrale en yoga, ainsi que leurs bienfaits.

Ana Teresa - El yin yang en el yoga Regarder la série

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Que sont le yin yoga et le yang yoga ? Ana Teresa nous explique en quoi consistent ces deux pratiques et laquelle convient mieux aux gens selon leur personnalité et leur façon de vivre.

Ana Teresa - Los siete chakras Regarder la série

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Avec l'aide d'Ana Teresa, approfondissons un peu le sujet des chakras, qui sont des points énergétiques chargés de maintenir l'équilibre entre l'esprit et le corps.

Ana Teresa - Canales energéticos Regarder la série

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Ana Teresa nous parle des trois canaux énergétiques les plus importants du corps dans la pratique du yoga et elle approfondit aussi la notion des chakras.

Ana Teresa - La respiración Regarder la série

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Dans ce nouveau volet sur le yoga, Ana Teresa nous explique l'importance de la respiration pour rester en bonne santé et quelles sont les quatre phases qui la composent.

Ana Teresa - Yoga y surf Regarder la série

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Yoga et surf sont ici à l'ordre du jour: Ana Teresa nous parle de la façon dont sont liés ses deux passe-temps préférés. Une vidéo zen à ne pas manquer !

Ana Teresa - 5 principios del yoga Regarder la série

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Ana Teresa nous fait part des cinq principes du yoga, selon le célèbre maitre de yoga Swami Sivananda, qui peuvent nous aider à maintenir notre santé physique et mentale.

Ana Teresa - Introducción a los mantras Regarder la série

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Savez-vous ce que sont les mantras ? Découvrez-en trois avec Ana Teresa qui nous parle de leur liaison avec la guérison, la sagesse et le bonheur.

El Aula Azul - Las actividades de la escuela - Part 1 Regarder la série Voir cet épisode

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À cette fameuse école, El Aula Azul, Ivonne est accueillie par Silvia qui lui explique le programme très intensif du cours de langue qu'elle choisit.

El Aula Azul - Las actividades de la escuela - Part 2 Regarder la série Voir cet épisode

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Des cours de surf ainsi que des visites de la ville sont aussi proposés dans cette école de Saint-Sébastien, El Aula Azul, où l'on apprend, bien sûr, des langues comme le castillan.

El Aula Azul - Conversación: Los cursos de español - Part 1 Regarder la série Voir cet épisode

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Outre les cours intensifs d’espagnol proposés à l’école de langues de Saint-Sébastien, El Aula Azul, (La Classe bleue), les étudiants ont accès à diverses activités supplémentaires, notamment des cours de musique et d’équitation gratuits.

El Aula Azul - Conversación: Los cursos de español - Part 2 Regarder la série Voir cet épisode

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Voici les renseignements donnés pour inscrire Christopher, un Londonien, à un cours intensif d'espagnol à l'école de Saint-Sébastien, El Aula Azul.

El Aula Azul - Conversación: Planes de fin de semana Regarder la série

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À l'école de Saint-Sébastien, El Aula Azul, Idoia et Ester parlent avec enthousiasme de leurs projets pour le week-end. Alors qu'Ester a l'intention d'assister à un concert, le long week-end d'Idoia à Barcelone comprendra une foule d'activités éclectiques.

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