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Bienestar con Elizabeth - Activar las articulaciones Regarder la série

Difficulté : difficulty - Intermédiaire Intermédiaire

Vénézuela

Dans cet épisode, Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, nous montre quelques exercices que nous pouvons faire pour améliorer notre mobilité et renforcer nos articulations.

Bienestar con Elizabeth - Relajación Regarder la série

Difficulté : difficulty - Intermédiaire Intermédiaire

Vénézuela

Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, suggère plusieurs exercices qui peuvent nous aider à nous détendre et à soulager cette tension qui s'accumule dans le cou et en haut du dos lors de tâches ménagères ou de fort travail au bureau ou même de conduite véhiculaire.

Bienestar con Elizabeth - Rehabilitación vestibular Regarder la série

Difficulté : difficulty - Intermédiaire-avancé Intermédiaire-avancé

Vénézuela

Elizabeth nous montre ici une série d'exercices simples pour essayer de retrouver l'équilibre corporel après des troubles du système vestibulaire.

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