Dans cet épisode, Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, nous montre quelques exercices que nous pouvons faire pour améliorer notre mobilité et renforcer nos articulations.

Originaire de Caracas, Venezuela, le groupe Trabuco Contrapunto a puisé ses racines dans la musique tropicale et les rythmes afro-latinos, avec en plus une touche vénézuélienne. Pour cette chanson, Budu, l'éminente personnalité du hip hop vénézuélien, s'y joint. N'oubliez pas de soutenir la musique de ces artistes en les recherchant sur les principales plateformes numériques.

Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, suggère plusieurs exercices qui peuvent nous aider à nous détendre et à soulager cette tension qui s'accumule dans le cou et en haut du dos lors de tâches ménagères ou de fort travail au bureau ou même de conduite véhiculaire.

Un nouveau rendez-vous avec Marisol ! Aujourd'hui, avec une recette spéciale de requin, un poisson connu sous le nom de cazón. Toutes les étapes vous sont décrites ici pour ce plat typiquement vénézuélien !

Elizabeth Reyes, certifiée en yoga, nous raconte depuis Caracas au Venezuela, comment elle a décidé de quitter son travail de bureau pour se consacrer entièrement à l'enseignement du yoga, une pratique qui peut améliorer notre santé mentale et physique.

Voyons comment Marisol prépare un délicieux plat typiquement vénézuélien, connu sous le nom de "pabellón criollo"; il est à base de haricots noirs, de riz blanc, de viande de bœuf et de banane plantain.

La vidéo de Hello Chamo, la chanson du Vénézuélien Félix Carlos, nous fait faire le tour de certaines rues de New York alors qu'il croise d'autres compatriotes, certains bien connus, qui vivent également dans cette ville. Le rythme prédominant de la chanson est le traditionnel calypso de la municipalité d'El Callao, qui offre un air festif mais contraste avec la mélancolie de son récit sur l'immigration.

Malgré les nombreux problèmes du Venezuela, il y a de beaux sites à découvrir dans ce pays et sa capitale, Caracas. Joignez notre hôte, Victor Diaz, alors qu'il nous montre la "Plaza Francia" avec l'unique obélisque des places de cette ville.

Dans ce dernier volet sur Adicora, paradis du vent, Pedro et Gabriel nous donnent plus de détails sur le kitesurf ainsi que sur l'école qu'ils dirigent, le "Sea Club", et l'auberge où ils accueillent leurs invités.

Francisco et Juan Diego nous présentent l'auberge Sea Club sur la plage d'Adicora, au Venezuela, ainsi que les différentes activités qui peuvent être pratiquées à cet endroit, en particulier le kitesurf et la planche à voile.

Avec leur chanson "Préndanlo", le groupe vénézuélien AdicoRock vous invite à faire du kitesurf et à vous amuser entre amis... Ne manquez pas leur musique reggaeflow sur les principales plateformes numériques!

Gio est une Vénézuélienne qui, en raison de la crise économique dans son pays d'origine, a décidé d'émigrer avec son mari. Elle nous raconte son long parcours qui l'a amenée, ces derniers temps, à Barcelone, où elle réside actuellement.

Natalia Barahona est une artiste vénézuélienne d'origine chilienne. Dans cette vidéo de son single "Santo" [Saint], elle fusionne ces deux cultures, avec un chant du genre traditionnel vénézuélien oriental, tout en présentant des images d'une fête "cueca", aux sonorités bien représentatives de la musique du Chili.

Natalia Barahona (Venezuela/Chili) est une chanteuse-compositrice ayant de nombreuses années d'expérience dans des genres musicaux qui vont du folklore jusqu'au style moderne. Son travail est bien connu sur les réseaux alternatifs d'Amérique et d'Europe, tels que Bandcamp et Spotify.

De sa ville de Coro, au Venezuela, notre amie Zony nous présente sa famille.