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À travers cette série qui se passe dans la ville équatorienne d’Otavalo, nous marchons aux côtés de diverses personnes qui nous apprennent certaines des traditions et des coutumes les plus importantes de cette région des Andes.
Difficulté :
Intermédiaire
Équateur
Dans la première partie de cette vidéo, une instructrice de kundalini yoga nous explique en quoi consiste le kundalini et nous montre plusieurs exercices liés à cette discipline.
Difficulté :
Intermédiaire
Équateur
Dans la deuxième partie de cette vidéo, nous apprendrons à localiser les différents chakras du corps humain et à les stimuler à travers divers exercices de respiration et de méditation.
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