Il est temps de joindre le mouvement à la parole! Participez à la méditation guidée d'Ana Teresa, et ressentez ce qu'elle procure au corps et à l'esprit !

Dans cette vidéo, Ana Teresa explique en détail quatre postures qui font travailler la colonne vertébrale en yoga, ainsi que leurs bienfaits.

Que sont le yin yoga et le yang yoga ? Ana Teresa nous explique en quoi consistent ces deux pratiques et laquelle convient mieux aux gens selon leur personnalité et leur façon de vivre.

Avec l'aide d'Ana Teresa, approfondissons un peu le sujet des chakras, qui sont des points énergétiques chargés de maintenir l'équilibre entre l'esprit et le corps.

Ana Teresa nous parle des trois canaux énergétiques les plus importants du corps dans la pratique du yoga et elle approfondit aussi la notion des chakras.

Dans ce nouveau volet sur le yoga, Ana Teresa nous explique l'importance de la respiration pour rester en bonne santé et quelles sont les quatre phases qui la composent.

Yoga et surf sont ici à l'ordre du jour: Ana Teresa nous parle de la façon dont sont liés ses deux passe-temps préférés. Une vidéo zen à ne pas manquer !

Ana Teresa nous fait part des cinq principes du yoga, selon le célèbre maitre de yoga Swami Sivananda, qui peuvent nous aider à maintenir notre santé physique et mentale.

Savez-vous ce que sont les mantras ? Découvrez-en trois avec Ana Teresa qui nous parle de leur liaison avec la guérison, la sagesse et le bonheur.

Ana Carolina éclaircit pour nous les nuances des adjectifs espagnols et nous explique en quoi leurs positions tendent à différer de celles des adjectifs en anglais.

Dans cette intéressante vidéo, Ana Carolina nous montre comment poser la table de manière à ce que nos invités se sentent à l'aise dès le début du repas !

Ana Carolina nous donne ici sept conseils utiles pour améliorer notre prononciation en espagnol.

Ana Carolina nous fait visiter un parc pour enfants qui se trouve juste en face de chez elle. Différents jeux y sont installés pour divertir les petits (et occasionnellement Ana Carolina elle-même) !
 

Ana Carolina nous entraîne dans un magasin de vêtements pour nous apprendre du vocabulaire et des phrases utiles quand nous faisons des achats.

Le "Si" vous fait peur? Plus de crainte ! Voici de nombreux exemples de phrases principales et subordonnées qu'Anna Carolina vous explique en parlant du conditionnel en espagnol...