Dans la ville de Panama, le fameux Canal de Panama attire de nombreux touristes. Milo, le guide local, nous conduit en voiture sur le pont des Amériques, le premier pont construit sur ce canal qui relie l'océan Atlantique à l'océan Pacifique.

Voici quelques sympathiques coureurs à Panama qui s'entraînent pour participer à différents marathons américains. L'un d'eux est le directeur d'une équipe de football professionnelle. Ces amis sont la preuve que l'exercice physique nous permet de rester en bonne forme et bon esprit tout au long de notre vie !

Mach & Daddy, de leur vrai nom Pedro Machore et Martin Machore, sont deux jeunes chanteurs de reggae et reggaeton de Panama. Leur chanson mouvementée, "Las solteras", s'adresse aux jeunes filles célibataires !