En el yoga, las posturas tienen su efecto no solo en el cuerpo sino también en la mente. En este vídeo, Ana Teresa nos explica en detalle las cuatro posiciones de la columna vertebral y los efectos que cada una de ellas producen. ¡Escuchemos todo lo que Ana Teresa tiene que contarnos!

As-tu un animal à la maison ? Si tu pouvais être un animal, quel animal serais-tu ? Voyons ces questions et d'autres réponses que Renzo et Elena échangent au sujet des animaux.