Si vous allez à la plage à Los Cabos, Mexique, au lieu de simplement contempler les vagues et regarder les surfeurs, embrassez l'océan: surfez avec quelques leçons de base de nos amis à "Costa Azul Surf Shop" !

À Los Cabos au Mexique, le propriétaire d'un petit magasin de surf et son employée (une championne nationale de surf !) nous montrent les différentes planches en vente ou location sur cette fameuse plage.

Valeria nous offre un aperçu des séances d'entraînements de natation extrêmement intenses et rigoureuses d'un athlète de compétition.

La natation a joué un rôle très important dans la vie de Valeria. Voyons ce que ce sport signifie pour elle et comment il a influencé le cours de sa vie.

Après avoir mangé trop de dinde à Noël, Cristina décide de perdre quelques kilos en faisant plus de sport. Au cours de sa routine, elle rencontre Rony, un passionné de Parkour. Voyons s'il peut l'aider...

Víctor nous offre un résumé de certains des moments les plus importants des demi-finales et finales de la Coupe du monde de football 2022, où l'Argentine a finalement triomphé.

Dans ce troisième volet, nous verrons un résumé de la Coupe du monde de football 2022 au Qatar, axé notamment sur les équipes nationales des pays d'Argentine-Pologne et d'Espagne-Allemagne.

À l'occasion de la Coupe du monde de football 2022 au Qatar, Víctor se retrouve à Tarragone, en Espagne, où il s'entretient avec plusieurs jeunes gens pour connaitre leurs opinions sur ce sport et ce championnat.

Dans ce nouveau volet sur le yoga, Ana Teresa nous explique l'importance de la respiration pour rester en bonne santé et quelles sont les quatre phases qui la composent.

Quelques heures avant la finale de football de La Copa del Rey, Fermin et ses amis ont eu l'occasion de bavarder avec le légendaire gardien de but, Luis Arconada. Voyons les détails de cette interview.

Lors d'un voyage à Séville, Fermin a la chance d'interviewer deux des joueurs les plus charismatiques de Real Sociedad, équipe de football de Saint-Sébastien. Écoutons l'un d'eux, Roberto Lopez Ufarte, nous donner sa prédiction sur l'équipe qui va gagner le prochain match !

L'année de la pandémie, le Pays basque a eu une grosse surprise : leurs deux équipes, la Real Sociedad de San Sebastian et l'Athletic Club de Bilbao, ont atteint la finale de la Copa del Rey [championnat de football]. Fermin nous raconte comment avec détermination et chance, il a réussi à vivre ce moment historique aux côtés de quelques heureux supporters de ces deux équipes !

Victor Dias nous présente aujourd'hui, de Caracas au Venezuela, un invité spécial: Tony Carrasco. Ancien joueur de football et actuellement reporter de sports, Tony nous parle des différents aspects techniques du football ainsi que de la racine de certains termes employés dans ce jeu qui passionne des millions !

Elizabeth Reyes nous montre depuis Caracas, au Venezuela, des positions de yoga qui nous aideront à détendre notre corps et relaxer notre esprit.

Victor Diaz vous invite à en apprendre davantage sur le Venezuela, en particulier sur Adicora, dans l'État de Falcon, qui organise son championnat annuel de planche à voile et de kitesurf.