Que sont le yin yoga et le yang yoga ? Ana Teresa nous explique en quoi consistent ces deux pratiques et laquelle convient mieux aux gens selon leur personnalité et leur façon de vivre.

Avec l'aide d'Ana Teresa, approfondissons un peu le sujet des chakras, qui sont des points énergétiques chargés de maintenir l'équilibre entre l'esprit et le corps.

Ana Teresa nous parle des trois canaux énergétiques les plus importants du corps dans la pratique du yoga et elle approfondit aussi la notion des chakras.

Dans ce nouveau volet sur le yoga, Ana Teresa nous explique l'importance de la respiration pour rester en bonne santé et quelles sont les quatre phases qui la composent.

Yoga et surf sont ici à l'ordre du jour: Ana Teresa nous parle de la façon dont sont liés ses deux passe-temps préférés. Une vidéo zen à ne pas manquer !

Ana Teresa nous fait part des cinq principes du yoga, selon le célèbre maitre de yoga Swami Sivananda, qui peuvent nous aider à maintenir notre santé physique et mentale.

Savez-vous ce que sont les mantras ? Découvrez-en trois avec Ana Teresa qui nous parle de leur liaison avec la guérison, la sagesse et le bonheur.

Antonio Vargas est un artiste mexicain polyvalent vivant à Los Cabos. Il a fait nombre de dessins, peintures, sculptures et bandes dessinées. Dans cet épisode, Antonio va nous montrer quelques-unes de ses récentes créations.

Antonio Vargas nous montre ses bandes dessinées.

Vous connaissez peut-être le jeu de cartes espagnol baraja española. Notre ami illustrateur Antonio Vargas a de sa part créé un jeu mexicain unique avec des images de natifs de la culture précolombienne aztèque, olmèque, toltèque et maya.

Antonio Vargas est un peintre et sculpteur de talent. Dans cette vidéo, il va nous montrer ses œuvres, expliquer ce qu'elles signifient et comment il les a faites. Un poisson comme autoportrait ? Son père en argile ? Tout est là !

Carlos nous présente les Muiscas, l'une des civilisations précolombiennes les plus développées à habiter le plateau de Cundiboyacense dans la partie centrale de la Colombie actuelle

Carlos nous décrit la fascinante cérémonie d'intronisation qui a donné naissance à la légende d'"El Dorado", un surnom qui faisait référence au cacique, ou roi, du peuple muisca de Colombie.

Carlos explique les différents rôles que les mythes jouaient à travers les temps et nous détaille en particulier le mythe muisca de Bachué.

Carlos termine sa série sur l'Amérique précolombienne en nous éclairant sur le mythe de Bochica, un Dieu supposé responsable de plusieurs phénomènes naturels.